Попробуйте пожарить филе рыбы в панировке из кукурузных хлопьев, в результате получится очень вкусное блюдо. Тилапия в хрустящей панировке будет отличным вариантом для повседневного домашнего ужина или обеда. На гарнир можно подать картофель, рис или свежие овощи.Простой рецепт тилапии в хрустящей панировке домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40. Содержит всего 99 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.Время подготовки: 17 минутВремя приготовления: 40Количество калории: 99 килокалорийКоличество порций: 5 порцийПовод: На ужин, На обедСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюда, Блюда из рыбыОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыИнгредиенты на четыре порцииТилапия (филе) — 600 гПриправа для рыбы — по вкусуСоль — по вкусуЯйцо куриное (крупное) — 1 штКукурузные хлопья — 2 горст.Масло растительноеВода — 1 ст. л.Мука пшеничная — 1 горст.Пошаговое приготовлениеФиле тилапии посыпать солью и приправой.Запанировать в муке.Яйцо смешать с 1 столовой ложкой воды.Окунуть филе в льезон, затем запанировать в кукурузных хлопьях.Жарить на сковороде с разогретым маслом, с двух сторон, до полной готовности.Приятного аппетита!
я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала что попало готовила и никакого разнообразия А сейчас даже тилапия в хрустящей панировке получается здорово!