Салат из куриной грудки с дыней

Несложный рецепт салата из куриной грудки с дыней домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 175 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество калории: 175 килокалорий
• Количество порций: 6 порций

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты

Ингредиенты на шесть порций

• Куриная грудка 1 штука
• Дыня 300 г
• Зеленый салат 50 г
• Зеленый лук 20 г
• Горчица 2 столовые ложки
• Оливковое масло 50 г
• Соевый соус 50 г
• Апельсины 1 штука
• Свежая кинза 20 г
• Кунжутные семечки по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Куриную грудку нарезать на небольшие кусочки, посолить и обжарить до золотистой корочки
2. Дыню очистить от семян и кожуры, нарезать кубиками
3. Листья салата порвать, лук и кинзу мелко нарубить
4. Для заправки смешать горчицу, оливковое масло, соевый соус и цедру одного апельсина
5. Соединить все ингредиенты, заправить салат и посыпать кунжутными семечками