Творожно-банановый мусс с мушмулой


  1. Творог - один из немногих продуктов, который практически не имеет недостатков и прекрасно подходит для различных диет с целью оздоровления и похудения. Количество белка в 100 г продукта в среднем равно 12 г, что вполне сравнимо с телятиной и свининой. Гликемический индекс творога равен 45, что делает продукт идеальным вариантом для ужина после 18:00. В отличие от молока творог не содержит лактозу, поэтому, он хорошо переносится людьми с лактозной недостаточностью. Творог можно есть на завтрак как отдельное блюдо, а можно брать на работу, если вам нужны некалорийные перекусы.

    Очень простой рецепт творожно-бананового мусса с мушмулой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 266 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.


    Творожно-банановый мусс с мушмулой
    • Время подготовки: 10 мин
    • Время приготовления: 10 мин
    • Количество калории: 266 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Повод: Завтрак, Полдник
    • Сложность: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Десерт
    • Особенности: Рецепт для лакто вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Без термообработки
    • Нам понадобится: Блендер

    Ингредиенты на две порции

    • Творог нежирный - 250 г
    • Банан свежий - 2 шт.
    • Мушмула-2 шт.
    • Сахар - по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Бананы отделить от шкурки, порезать на небольшие кружочки, измельчить до состояния пюре в блендере.
    2. Добавить к измельченному банану творог, сахар по вкусу и взбить в блендере еще раз оба ингредиента.
    3. Выложить готовый мусс в креманку, украсить тертым шоколадом, корицей или декоративной кондитерской посыпкой. Подавать с плодами мушмулы.


     
    Клименченко И нравится это.

    Похожие рецепты

  2. Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб
     
    КристинаР нравится это.
  3. ВКУСНОТИЩА !!! :D:D:D
    Делала творожно-банановый мусс с мушмулой первый, НО НЕ ПОСЛЕДНИЙ раз!!!
     
  4. Классный рецепт!:)
    попробую сегодня приготовить!
     
    Ugpwqei нравится это.
  5. @Браун В, спасибо за новый вариант творожно-бананового мусса с мушмулой.
    Нужно будет обязательно попробовать
     
  6. Браво!!! Так просто и так обалденно вкусно!
     
    Depqqio и d_ulya нравится это.
Национальная кухня: