Паста с кукурузой , бобовыми и красным болгарским перцем


  1. Источник данного рецепта:греческая кулинарная передача+внесённые мной изменения. Готовится просто и быстро,получается вкусно и красиво!

    Простой рецепт пасты с кукурузой , бобовыми и красным болгарским перцем домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 87 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.


    Паста с кукурузой , бобовыми и красным болгарским перцем
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество калории: 87 килокалорий
    • Количество порций: 11 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Второе блюдо
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты

    Ингредиенты на одиннадцать порций

    • кукуруза консервированная – 1 банка
    • фасоль белая консервированная – 1 банка
    • чеснок крупный – 2-3 зубчика
    • фасоль красная консервированная – 1 банка
    • масло оливковое – по вкусу
    • паста (например, рифленые пенне) – 1 упаковка
    • перец болгарcкий консервированный, запеченный без пряностей – 1 банка
    • соль – по вкусу
    • перец черный – по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Отварить пасту.
    2. Для приготовления подливы в разогретое масло положить нарезанный на брусочки чеснок, обжарить (недолго). Консервированный перец выложить в блендер и измельчить. Добавить к чесноку. Туда же поместить кукурузу и фасоль, лишнюю жидкость при этом вылить. Посолить, поперчить. Проварить несколько минут.
    3. Выложить пасту на тарелку, сверху полить подливой по вкусу. Украсить мелко нарезанной зеленью.


     
    О_Наймушина и zewsip нравится это.

    Похожие рецепты

  2. Лиля_П, отличный рецепт пасты с кукурузой , бобовыми и красным болгарским перцем, все ингредиенты любимые.
     
    Ohfieeel и lraeepioo нравится это.
  3. Спасибочки :)
     
    Onurmej нравится это.
  4. Отличный рецепт:)
    Обожаю пасту с кукурузой , бобовыми и красным болгарским перцем
     
    Flqoeou и Onednpzqa нравится это.
  5. Как красиво! Спасибо! Ты молодец!
     
Национальная кухня: