Очень простой рецепт овсянки на завтрак без варки домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 15 минут. Содержит всего 257 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.Время подготовки: 18 минутВремя приготовления: до 15 минутКоличество калории: 257 килокалорийКоличество порций: 1 порциюСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаОсобенности: Рецепт для лакто вегетарианской диетыИнгредиенты на одну порциюОвсяные хлопья Геркулес 3 ст. ложкСливки 70 мл.Изюм 1 ст. ложкПоваренная соль по вкусуПошаговое приготовлениеЕсть несколько причин, по которым я ежедневно готовлю эту кашу. Во - первых, я не люблю молочную кашу - размазню, а кишечник по утрам требует геркулеса. Во - вторых, меня раздражает мытье кастрюлек. И, наконец, обычно я собираюсь на работу в цейтноте. Если ваше утро похоже на мое - покупайте геркулес. Самый обыкновенный, главное - чтобы крупа была чистой.Готовить эту традиционную утреннюю кашу можно в небольшой стеклянной банке с крышкой или в пластиковом контейнере (я использую баночки для йогуртницы). Вечером, перед тем, как отправиться спать, засыплем в банку три столовых ложки сухого геркулеса и столовую ложку изюма.Добавим 50-70 мл сливок. Немного посолим. Сладкоежки, возможно, добавят немного сахарного песка или меда. Перемешаем. Закроем крышкой и уберем на ночь в холодильник.Утром разогреваем геркулесовую кашу в микроволновке в течение минутки. Если заменять сливки простым коровьим молоком, топленым молоком, йогуртом, ряженкой, кефиром, киселем, компотом и т. д., а изюм - курагой, черносливом, свежими или замороженными ягодами и фруктами, каждый день у нас будет каша с новым, не набившим оскомину вкусом. Только аккуратнее с кислыми фруктами (киви, например): их следует заливать кисломолочными продуктами, молоко свернется. С наступающим приятным аппетитом!