Салат с кускусом, семечками и зеленью


  1. Несложный рецепт салата с кускусом, семечками и зеленью домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 324 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.


    Салат с кускусом, семечками и зеленью
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 324 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты, Низкокалорийная еда

    Ингредиенты на шесть порций

    • Кускус 225 г
    • Петрушка 1 пучок
    • Свежий кориандр 1 пучок
    • Лимоны 1 штука
    • Красный лук 1 головка
    • Огурцы ½ штуки
    • Жаренные кунжутные семечки 30 г
    • Жареные ядра семян подсолнуха 30 г
    • Оливковое масло extra virgin 4 столовые ложки
    • Крупная соль по вкусу
    • Свежемолотый черный перец по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Насыпьте кускус в миску и залейте кипятком, в 2 раза больше по объему. Закройте крышкой и оставьте на 10 минут.
    2. Перемешайте кускус вилкой и добавьте нарезанную зелень, мелко нарезанный красный лук, натертую на терке цедру лимона и выжатый из него сок, очищенный от кожицы и семян и мелко нарезанный огурец, семечки, кунжут и оливковое масло. Посолите и поперчите. Все хорошо перемешайте и оставьте на 30 минут.


     
    erbmuo и Л_Армяночка нравится это.

    Похожие рецепты

  2. Салат с кускусом, семечками и зеленью - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...
     
    v_ira нравится это.
  3. А где здесь кнопочка разместить рецепт во вконтактике?
     
    Eumeatg нравится это.
  4. Вот он секрет!
    спасибо за волшебно вкусный рецептик салата с кускусом, семечками и зеленью
     
    reznik98 нравится это.
  5. Очень очень интересно.
    Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - Ogjoepfep ваш рецепт.
    Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.
     
Национальная кухня: