Несложный рецепт салата с кускусом, семечками и зеленью домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 324 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.Время подготовки: 11 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество калории: 324 килокалорийКоличество порций: 6 порцийСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Салаты, Низкокалорийная едаИнгредиенты на шесть порцийКускус 225 гПетрушка 1 пучокСвежий кориандр 1 пучокЛимоны 1 штукаКрасный лук 1 головкаОгурцы ½ штукиЖаренные кунжутные семечки 30 гЖареные ядра семян подсолнуха 30 гОливковое масло extra virgin 4 столовые ложкиКрупная соль по вкусуСвежемолотый черный перец по вкусуПошаговое приготовлениеНасыпьте кускус в миску и залейте кипятком, в 2 раза больше по объему. Закройте крышкой и оставьте на 10 минут.Перемешайте кускус вилкой и добавьте нарезанную зелень, мелко нарезанный красный лук, натертую на терке цедру лимона и выжатый из него сок, очищенный от кожицы и семян и мелко нарезанный огурец, семечки, кунжут и оливковое масло. Посолите и поперчите. Все хорошо перемешайте и оставьте на 30 минут.
Очень очень интересно. Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - Ogjoepfep ваш рецепт. Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.