Овощное соте


  1. Простой рецепт овощного соте грузинской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 92 килокалорий. Авторский рецепт грузинской кухни.


    Овощное соте
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 92 килокалорий
    • Количество порций: 11 порций
    • Повод: День святого Валентина
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Грузинская кухня
    • Тип блюда: Салаты
    • Технология приготовления: Варка

    Ингредиенты на три порции

    • баклажаны 3 шт.
    • кабачки 1 шт.
    • морковь 2 шт.
    • помидоры 4 шт.
    • томатная паста
    • лук (репчатый) 2 шт.
    • чеснок

    Пошаговое приготовление

    1. Баклажаны и кабачки очистить.
    2. По отдельности нарезать на ломтики.
    3. Баклажаны посыпать немного солью и дать минут 20 полежать, затем вымыть под холодной водой.
    4. Все остальные овощи также нарезать ломтиками.
    5. В посуду с толстым дном выложить масло, растопить.
    6. Затем выложить все овощи и тушить на огне до готовности.
    7. За 5-10 минут до окончания приготовления выложить в соте томатную пасту, предварительно разогретую со сливочным маслом.
    8. Выложить лавровый лист, черный перец, пряности по вкусу, закрыть крышкой и дать постоять минут 5.
    9. Охладить.
    10. Подавать на кусочке хлеба, посыпав овощную массу зеленью петрушки или укропа.


     

    Похожие рецепты

  2. Сочетание продуктов классическое и очень любимое.
    А вот технология позабавила:):):)
     
    yankam, innai и Инка_В нравится это.
  3. Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!
     
    biryuk98 нравится это.
  4. Беру на вооружение:)
    Надо будет обязательно приготовить, такой вариант овощного соте ещё не пробовала:D
     
    nevolina97, Минькина А и feofilova76 нравится это.
  5. спасибо за отличный рецепт!
     
  6. спасибо за рецепт
    очень люблю овощное соте
     
    Fajooniis и Aiaxamcom нравится это.
  7. Очень вкусно! Всем гостям понравилось.
     
    lakhina88 нравится это.
  8. выглядит очень аппетитно
     
    Iopbhotk и Ю_Клюсилова нравится это.
  9. ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
    пошлю мужа за продуктами
     
Национальная кухня: