Фруктовый смузи с овсянкой

Здравствуйте, друзья! Ещё один вкусный и полезный смузи в копилочку! В его состав входит всё только самое полезное, свежее и вкусное! Подсмотрела я этот рецепт в одном ресторане, точнее, в меню, в который кто-то опрометчиво вписал состав блюда! Я не преминула этим воспользоваться и вуаля, повторила его дома без проблем! Вкус был одинаков! А если нет разницы — зачем платить больше?! С удовольствием делюсь им с вами! Будьте здоровы!

Простой рецепт фруктового смузи с овсянкой европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 249 килокалорий. Авторский рецепт европейской кухни.

• Время подготовки: 10 мин
• Время приготовления: 5 мин
• Количество калории: 249 килокалорий
• Количество порций: 1 порцию
• Повод: Десерт, банкет, ужин

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Европейская кухня
• Тип блюда: Напитки

Ингредиенты на одну порцию

• Бананы 1 шт.
• Кефир 100 мл
• Киви 1 шт.
• Корица молотая 1 ч. л.
• Мёд 1 ч. л.
• Овсяные хлопья 2 ст. л.
• Яблоко 0.5 шт.

Пошаговое приготовление

1. В состав нашего вкусного смузи входит банан, яблоко, киви, кефир, овсянка, корица, мёд.
2. Яблоки очистим от шкурки, вырежем сердцевину и нарежем небольшими кусочками. Положим их к бананам.
3. Киви очистим от шкурки и также нарежем.
4. Добавим в чашу блендера овсяные хлопья, кефир, мёд и корицу.
5. Взбиваем на высокой скорости блендера до однородного состояния!
6. Смузи готов! Приятного аппетита!