Тосты с брокколи


  1. Простой рецепт тостов с брокколи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 35 минут. Содержит всего 331 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.


    Тосты с брокколи
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 35 минут
    • Количество калории: 331 килокалорий
    • Количество порций: 8 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Сэндвичи, Тосты

    Ингредиенты на восемь порций

    • Капуста брокколи 600 г
    • Тосты 8 штук
    • Растительное масло 2 столовые ложки
    • Яйцо куриное 4 штуки
    • Сыр 200 г
    • Сливки 8 столовых ложек
    • Сливочное масло 2 столовые ложки
    • Соль по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Брокколи помойте, разделите на небольшие соцветия, очистите от кожуры конец кочерыжки и порежьте ее кубиками. Брокколи обжарьте в растительном масле, затем влейте 1 чашку воды, накройте крышкой и тушите около 4 минут, пока капуста не станет мягкой.
    2. Заранее нагрейте духовку до 200 градусов. Тосты намажьте сливочным маслом. Яйца смешайте со сливками, добавьте тертый сыр, посолите и поперчите по вкусу.
    3. Достаньте брокколи из отвара и дайте стечь, выложите бутончики капусты на тосты и сверху залейте яично - сырной смесью.
    4. Запекайте в хорошо разогретой духовке около 5 минут, пока сыр не расплавится.


     

    Похожие рецепты

  2. я обязательно на днях попробую твой вариант тостов с брокколи
     
  3. Как здорово!:)
    Спасибо большое, Лахник С
     
  4. Спасибо душевное за рецепт!!! Счастья и удачи Вам во всех начинаниях!!!
     
    matyushova76 нравится это.
  5. Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!
     
  6. Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.
     
    Eippneqoi и Otpyeqke нравится это.
  7. Мой самый любимый рецепт тостов с брокколи!!!
    Я тоже так готовлю!
     
    dashaf нравится это.
Национальная кухня: