Если у вас утром совсем нет времени на приготовление вкусного завтрака, то позаботьтесь о нем заранее. Приготовьте вкуснейшую овсянку в банке!Простой рецепт овсянки в банке с тыквой американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за Более 3-х часов. Содержит всего 161 килокалорий. Авторский рецепт американской кухни.Время подготовки: 9 минутВремя приготовления: Более 3-х часовКоличество калории: 161 килокалорийКоличество порций: 11 порцийПовод: Более 3-х часовСложность: Простой рецептНациональная кухня: Американская кухняТип блюда: Легкий завтракОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильИнгредиенты на двенадцать порцийОвсяные хлопья 1/1, стаканаМиндальное молоко 1/1, стаканаТыквенное пюре 1/1, стаканаГреческий йогурт 1/1, стаканаТыквенные семечки для подачиМолотая корица 1/1, ч. л.Семена чиа 1 ст. л.Ванильный экстракт 1/1, ч. л.Мед 2 ч. л.Пошаговое приготовлениеСмешайте все ингредиенты (кроме меда и тыквенных семечек) в небольшой баночке с крышкой.Отправьте на ночь в холодильник.Перед подачей подержите овсянку при комнатной температуре 5-10 минут.Посыпьте тыквенными семечками и полейте медом и подавайте к столу.