Лобио


  1. Несложный рецепт лобио домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 2 ч 30 мин. Содержит всего 96 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.


    Лобио
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 2 ч 30 мин
    • Количество калории: 96 килокалорий
    • Количество порций: 8 порций
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуска
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты

    Ингредиенты на одиннадцать порций

    • 1 кг красной сухой фасоли
    • 100 г очищенных грецких орехов
    • 3 красные луковицы
    • 2 зубчика чеснока
    • 6 веточек кинзы
    • 2 ст. л. орехового масла
    • 1 ст. л. красного винного уксуса
    • 3–4 бутона гвоздики
    • щепотка молотой корицы
    • 1 ч. л. свежемолотого черного перца
    • 0,5 ст. л. соли

    Пошаговое приготовление

    1. Фасоль замочить в холодной воде на 8 ч. Отбросить на сито, залить свежей водой и довести до кипения. Слить и влить 3 л холодной воды. Варить 2 ч. Слить отвар, сохранив 1–2 половника. Фасоль остудить.
    2. Орехи измельчить в блендере. Лук и чеснок очистить и мелко порубить. Кинзу вымыть и тонко нарезать. Положить в ступку чеснок, кинзу, гвоздику, корицу, перец и соль. Растолочь в однородную массу, переложить в миску. Добавить орехи и уксус. Перемешать и развести сохраненным фасолевым отваром до полужидкой кашицы.
    3. Лук обжарить в разогретом масле до прозрачности, 6 мин. Добавить в ореховую заправку и аккуратно перемешать с фасолью. Перед подачей украсить зернами граната.


     
    Xunfpit нравится это.

    Похожие рецепты

  2. Отличный вариант приготовления лобио.
    Обязательно воспользуешься рецептом!
     
  3. Обязательно приготовлю!
    Orofidhy, спасибо!
     
  4. ухтышка какой рецепт лобио!!!!!!!
    слюни текут рекой
     
Национальная кухня: