Гречневая каша с курицей и овощами под фольгой

  1. #1 fcahecof, 10 дек 2016

    Предлагаю рецепт приготовления ароматной, нежной и рассыпчатой гречневой каши под фольгой. Вместе с кашей у нас будут готовиться куриные бёдра. В процессе запекания бёдер каша пропитывается куриным соком и ароматом, что делает её намного вкуснее. В результате через 45 минут мы без особых усилий получаем вкусную кашу с овощами и нежное запечённое мясо.

    Несложный рецепт гречневой каши с курицей и овощами под фольгой европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 50 мин. Содержит всего 176 килокалорий. Авторский рецепт европейской кухни.


    Гречневая каша с курицей и овощами под фольгой
    • Время подготовки: 35 мин
    • Время приготовления: 50 мин
    • Количество калории: 176 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Повод: Ужин
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда
    • Нам понадобится: Духовка

    Ингредиенты на четыре порции

    • Вода 300 мл
    • Горошек консервированный 150 г
    • Крупа гречневая 1 ст.
    • Куриное бедро 4 шт.
    • Лавровый лист 4 шт.
    • Лук репчатый 1.5 шт.
    • Масло подсолнечное рафинированное 50 мл
    • Морковь 1.5 шт.
    • Перец чёрный молотый 0.5 ч. л.
    • Соль 1 ч. л.

    Пошаговое приготовление

    1. Для приготовления гречневой каши с курицей и овощами под фольгой нам понадобится гречневая крупа, морковь, лук, куриные бёдра, консервированный горошек, соль, перец.
    2. Гречневую крупу перебрать и промыть в воде, несколько раз меняя её, до того момента, пока вода не станет чистой.
    3. В форму для запекания выложить подготовленную крупу, добавить вареную морковь, порезанную кубиками.
    4. Добавить консервированный горошек.
    5. Лук порезать средними кубиками и поджарить на растительном масле.
    6. Добавить лук к гречке. Посолить и поперчить. Всё равномерно перемешать.
    7. Сверху выложить куриные бёдра, посолить и поперчить их. Выложить лавровый лист.
    8. Воду нагреть до кипения и залить её в форму. Закрыть форму сверху фольгой и готовить в духовке при 200 ºC 45 минут.
    9. Готовую кашу подавать вместе с мясом.


     
    Lzffeaa и Eeoweei нравится это.

    Похожие рецепты

  2. #2 kovtun97, 10 дек 2016
    Классный рецепт!:)
    попробую сегодня приготовить!
     
    mpuiaeg нравится это.
  3. #3 s_lyuba, 13 дек 2016
    Спасибо :), я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!
     
    Ibuxbjpk нравится это.
  4. #4 Власенко Л, 15 дек 2016
    спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается:)
     
    katarinab нравится это.
  5. #5 svetlanaa, 18 дек 2016
    @fcahecof, отличный рецепт гречневой каши с курицей и овощами под фольгой
    спасибо за идейку
     
    Ltotzova нравится это.
  6. #6 Ameroljc, 6 фев 2017
    Ура! Я первая сегодня на пробу!!
     
    ЛёляС нравится это.
  7. #7 Peifuni, 13 авг 2017
    УРА!!! Свершилось!
    Я сделала гречневую кашу с курицей и овощами под фольгой!
    После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!
     
  8. #8 Uhwefidco, 12 окт 2017
    И я тоже присоединяюсь к вашей чудесной темке!!!!!
     
    matus94 нравится это.
  9. #9 Л_Потока, 25 фев 2018
    Беру на вооружение:)
    Надо будет обязательно приготовить, такой вариант гречневой каши с курицей и овощами под фольгой ещё не пробовала:D
     
    Aigzrdjfa и Qnouzbu нравится это.
  10. #10 К_Чурекова, 19 апр 2018
    как вкусно! Я полюбила гречневую кашу с курицей и овощами под фольгой с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.
     
    vasilyeva87 нравится это.
  11. #11 АлесяК, 15 авг 2018
    Красиво, вкусно, класс просто!
     
    Hirceeni и В_Басмина нравится это.
Национальная кухня: