Молочный коктейль для похудения богат животными жирами и белками, которые достаточно насыщают организм, благодаря чему утоляют голод и предотвращают обжорство. Советую всем.Количество порций: 1-2Очень простой рецепт молочного коктейля для похудения домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 212 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.Время подготовки: 19 минутВремя приготовления: 30 минКоличество калории: 212 килокалорийКоличество порций: 11 порцийПовод: На завтракСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Напитки, МолочныеОсобенности: Рецепты для похуденияИнгредиенты на пять порцийМолоко — 600 МиллилитровФрукты — По вкусуЯгоды — По вкусуВанилин — 2 ЩепоткиПошаговое приготовлениеДля приготовления молочного коктейля лучше использовать блендер или миксер. Обычный шейкер может подойти, если вы заранее измельчите, (например, помнёте в кашицу), фрукты и ягоды.Начнём приготовление молочного коктейля для похудения.Очень хорошо, если молоко холодное, тогда коктейль получится освежающим.Вылейте в кувшин блендера молоко, добавьте ванилина, ягоды и фрукты по вкусу. Лучше всего бананы и клубника.Взбейте.Всё, можно пить.Молочный коктейль для похудения предназначен для того, чтобы сбить голод. Он отлично утоляет голод и насыщает организм необходимыми элементами. Но такой коктейль можно пить на завтрак и ужин, (ужин обязательно!), для обеда всё - таки лучше что - нибудь горячее.Приятного аппетита.