Сальса из ананаса и манго


  1. Прекрасный соус из сочных фруктов - это вкусно и аппетитно. Особенно удачно сочетается это блюдо с мясом. Дополните такой сальсой бургер или салат.

    Непростой рецепт сальсы из ананаса и манго мексиканской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 3 часа. Содержит всего 73 килокалорий. Авторский рецепт мексиканской кухни.


    Сальса из ананаса и манго
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 3 часа
    • Количество калории: 73 килокалорий
    • Количество порций: 12 порций
    • Повод: 3 часа
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Мексиканская кухня
    • Тип блюда: Соус
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Варить
    • Нам понадобится: Гриль

    Ингредиенты на десять порций

    • Ананас 1/1, шт.
    • Перец халапеньо 2 шт.
    • Оливковое масло для смазывания
    • Манго 1 шт.
    • Измельченный красный лук 1/1, чашки
    • Лук - порей 2 шт.
    • Измельченная кинза 3 ст. л.
    • Сок лимона 3 ст. л.
    • Мед 2 ст. л.
    • Оливковое масло 2 ст. л.
    • Соль по вкусу
    • Перец по вкусу
    • Соус табаско 1/1, ч. л.

    Пошаговое приготовление

    1. Мякоть ананаса нарежьте маленькими кубиками.
    2. Манго вымойте, очистите и нарежьте приблизительно так же, как и ананас.
    3. Лук - порей мелко порубите.
    4. Разогрейте гриль или глубокую сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне.
    5. Ананас и перчики халапеньо смажьте небольшим количеством оливкового масла. Обжарьте на сковороде по 2 минуты с каждой стороны. Снимите с огня и слегка остудите.
    6. В небольшой миске смешайте манго, красный лук, зеленый лук, кинзу.
    7. Смешайте лимонный сок, оливковое масло и мед. Заправьте манго, лук и кинзу.
    8. Добавьте в миску кусочки ананаса и халапеньо. Посолите и поперчите по вкусу. Добавьте табаско. Еще раз хорошо перемешайте.
    9. Охладите в холодильнике примерно 2 часа.
    10. Перед подачей остудите соус до комнатной температуры.


     
    З_Иванько, k_lyolya и Wuryjnuua нравится это.

    Похожие рецепты

  2. мммммммм, вкусняга какая!
     
    panchishina87 нравится это.
  3. Отличный рецепт:)
    Обожаю сальсу из ананаса и манго
     
Национальная кухня: