Чтобы достигнуть желаемой фигуры или остаться стройной, не обязательно изнурять себя голодовками! Есть такие продукты и блюда, которые отлично способствуют похудению.Количество порций: 1-2Очень простой рецепт кукурузной каши для похудения домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 ч. Содержит всего 126 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.Время подготовки: 14 минутВремя приготовления: 10 чКоличество калории: 126 килокалорийКоличество порций: 7 порцийПовод: На завтракСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Горячие блюда, КашиОсобенности: Рецепты для похуденияИнгредиенты на восемь порцийКукурузная крупа грубого помола — 1 СтаканВода — 4 СтаканаОливковое масло — По вкусуСоль — По вкусуЛимонный сок — По вкусуПошаговое приготовлениеРасскажу, как приготовить потрясающее средство для похудения! Приготовлении кукурузной каши для похудения отличается от приготовление любой другой каши. Вкусная и полезная кукурузная каша укрепит ваш иммунитет, наполнит ваш организм белками и полезнами аминокислотами. Поможет сохранить стройную фигуру или достигнуть её.Начнём.Для начала, желательно на ночь, залейте кукурузную крупу грубового помола холодной водой.На утро обязательно процедите крупу, с водой уйдёт весь крахмал. Для верности групу лучше промыть.После залейте холодной водой, в пропорции 1 к 4, (на один стакан крупы, 4 стакана воды) и поставьте на огонь. Добавьте оливкового масла, чтобы не пригорала. И постоянно помешивайте.Варите до полной готовности крупы.Кукурузная каша для похудения - богатый источник белка. Чтобы растительный белок расщипился и пошёл на пользу человеческому орагнизму, полейте кашу лимонным соком. Витамин С способствует расчиплению растительного белка. Помните это правило всякий раз, когда будете готовить салаты из бобовых культур.Приятного аппетита!