В сезон инжира мы советуем вам попробовать этот полезный пудинг на миндальном молоке с семенами чиа. Идеальный питательный завтрак для всей семьи.Простой рецепт пудинга с семенами чиа и инжиром европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 часа. Содержит всего 94 килокалорий. Авторский рецепт европейской кухни.Время подготовки: 9 минутВремя приготовления: 5 часаКоличество калории: 94 килокалорийКоличество порций: 8 порцийПовод: 5 часаСложность: Простой рецептНациональная кухня: Европейская кухняТип блюда: Легкий завтракОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильИнгредиенты на пять порцийМиндальное молоко 350 млКорица 1 ч. л.Мед или кленовыйсироп 2 ст. л.Семена чиа 50 гИнжир 2 шт.Виноград по вкусуМиндаль горстьПошаговое приготовлениеВ миске смешать корицу и мед (кленовый сироп), а затем добавить миндальное молоко. Далее насыпать семена чиа и все тщательно перемешать.Дать постоять примерно 15 минут и снова перемешать. Убрать пудинг в холодильник по меньшей мере на 4 часа, а лучше на ночь.Перед подачей добавить еще немного миндального молока, если консистенция слишком густая. Подавать со свежим инжиром, виноградом и жареным миндалем. Рецепт рассчитан на 4 порции.
Готовила вчера пудинга с семенами чиа и инжиром по этому рецепты на свой день рождения. Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!
тема замечательная!!!!! Спасибо! уж очень состав понравился. Вечером буду пробовать готовить пудинг с семенами чиа и инжиром