Уха из пеленгаса

Пеленгас — морская рыба, достаточно жирная, с небольшим количеством костей и очень вкусная. Пеленгас хорош в любом виде: жареный, заливной, запеченный, отварной. Замечательной получается и уха из этой рыбы. Суп прозрачный, как слеза, с морковью и картофелем. Готовится блюдо быстро и просто. За 30-35 минут первое на обед вам будет обеспечено.

Простой рецепт ухи из пеленгаса русской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 232 килокалорий. Авторский рецепт русской кухни.

• Время подготовки: 20 мин
• Время приготовления: 30 мин
• Количество калории: 232 килокалорий
• Количество порций: 3 порции
• Повод: Обед

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Русская кухня
• Тип блюда: Первые блюда
• Технология приготовления: Варка

Ингредиенты на три порции

• Картофель 2 шт.
• Лавровый лист 2 шт.
• Лук репчатый 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное 30 мл
• Морковь 1 шт.
• Пеленгас 500 г
• Перец чёрный горошком 5 шт.
• Перец чёрный молотый 1 щепотка
• Соль 2 ч. л.

Пошаговое приготовление

1. Для приготовления ухи из пеленгаса нужно взять такие продукты: рыбу пеленгас, морковь, лук репчатый, картофель, масло подсолнечное, соль, перец чёрный горошком, перец чёрный молотый, лавровый лист и соль.
2. Пеленгас чистим, моем. Удаляем внутренности, а также голову и плавники.
3. Разрезаем тушку пеленгаса на порционные кусочки.
4. В кастрюлю наливаем 1 литр воды и кладём голову и кусочки рыбы. Доводим до кипения и продолжаем варить на минимальном огне ещё 20 минут. В процессе приготовления снимаем образовавшуюся пену.
5. Полученный рыбный бульон процеживаем.
6. Отварную рыбу выкладываем на тарелку.
7. Картофель чистим, моем и нарезаем небольшими кубиками.
8. В кастрюлю с рыбным бульоном кладём нарезанный картофель и начинаем варить уху.
9. Морковь и репчатый лук чистим и моем, затем мелко режем. На сковороду наливаем подсолнечное масло и припускаем овощи 10 минут.
10. Морковь с луком добавляем в кастрюлю с супом. Варим до готовности всех овощей.
11. За 5 минут до окончания приготовления уху солим и перчим. Кладём лавровый лист и чёрный перец горошком.
12. В готовую уху из пеленгаса кладём отварную рыбу и зелень.