Прекрасный завтрак для всей семьи.Очень простой рецепт диетических панкейков без сахара домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 164 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.Время подготовки: 14 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество калории: 164 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Завтраки, Низкокалорийная едаИнгредиенты на четыре порцииКефир 1 стаканОвсяные хлопья 1 стаканЯйцо куриное 2 штукиПошаговое приготовлениеОвсяные хлопья (НЕ БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ) нужно измельчить до консистенции цельнозерновой муки.Затем смешиваем все ингредиенты. Следите за тем, чтобы не оставалось комочков.Выкладываем тесто на сковороду с антипригарным покрытием БЕЗ масла и выпекаем наши панкейки на среднем огне до тех пор, пока они полностью не покроются пузырьками. После этого можно переворачивать. Блинчики должны получится пышные, золотистого цвета.Приятного аппетита. ..Для выпекания таких блинчиков я использую обычную блинную сковороду и столовую ложку. Старайтесь, чтобы они были не сильно большие, в противном случае, перевернуть их будет проблематично. Но если у вас есть такой кухонный «гаджет» как сковорода для оладий, то вы счастливчик. Ваши панкейки получатся идеально ровные и выпекать их будет значительно проще.
какой интересный рецепт диетических панкейков без сахара и название прикольное беру на заметку, при случае приготовлю!