Простой рецепт осеннего ягодного смузи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 317 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.Время подготовки: 9 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество калории: 317 килокалорийКоличество порций: 12 порцийСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: НапиткиИнгредиенты на одиннадцать порцийЧерноплодная рябина 1 стаканСвежая клюква 1 стаканБрусника 1 стаканБананы 1 штукаАвокадо 1 штукаМолоко рисовое 400 млПошаговое приготовлениеВ блендер кладем стакан клюквы, стакан черноплодки, стакан брусники, и нарезанный крупными кусками банан (хорошо забирает в себя вкусы и почти не будет выделяться в этом ягодном миксе).Для получения более мягкого вкуса добавляем один спелый авокадо и 400 мл рисового молока (можно брать обычное или миндальное).Хорошо пробиваем на максимальной скорости до полной однородности.
я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала что попало готовила и никакого разнообразия А сейчас даже осенний ягодный смузи получается здорово!