Хумус из белой фасоли

  1. #1 alenan, 13 дек 2016

    Простой рецепт хумуса из белой фасоли еврейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 109 килокалорий. Авторский рецепт еврейской кухни.


    Хумус из белой фасоли
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 10 минут
    • Количество калории: 109 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Еврейская кухня
    • Тип блюда: Закуски, Еврейская кухня, Вегетарианская еда, Хумус

    Ингредиенты на шесть порций

    • Белая консервированная фасоль 1 банка
    • Чеснок 2 зубчика
    • Оливковое масло 1 столовая ложка
    • Натуральный йогурт 2 столовые ложки
    • Укроп 1 пучок
    • Лимонный сок 3 столовые ложки
    • Соль по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Смешать все ингредиенты в блендере до состояния пюре
    2. Подавать с питой, чипсами и/или нарезанными соломкой овощами (огурец, морковь и т. д. )


     
    АлисаЮ, К_Гижевская и Алена_З нравится это.

    Похожие рецепты

  2. #2 gornets76, 6 янв 2017
    вы там знаете толк в еде :)
     
    Iusxxqmb и k_elizaveta нравится это.
  3. #3 dyevlin88, 9 апр 2017
    Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит
     
    prosvetova89 и Tulkpoos нравится это.
  4. #4 Васюрова Т, 10 фев 2018
    Обалденный рецептик хумуса из белой фасоли. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
    Самостоятельно!!!!!! :)
     
    Kptexpel и shornikova79 нравится это.
  5. #5 Ouheonlde, 28 мар 2018
    очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))
     
  6. #6 Oevchmce, 8 апр 2018
    Спасибо дорогуша чувствую рецепт хумуса из белой фасоли станет любимкой
    хочу хочу
     
    Яна_Д нравится это.
  7. #7 Юляша_К, 28 июл 2018
    спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается:)
     
    Kafoukoe и Каёкина А нравится это.
Национальная кухня: