Несложный рецепт паэльи Гурман домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30. Содержит всего 170 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.Время подготовки: 9 минутВремя приготовления: 30Количество калории: 170 килокалорийКоличество порций: 3 порцииСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Второе блюдоИнгредиенты на семь порций1/1, пачки смеси киноа с булгуром150 г очищенных креветок2 куриные грудки2 помидора1 цукини1 болгарский перец1 луковица1 зубчик чеснока2 ч. л. карриоливковое маслосоль, черный молотый перецПошаговое приготовлениеОвощи очистить. Нарезать кубиками куриные грудки, помидоры, перец, цукини. Мелко нарезать лук и чеснок.Обжарить лук и чеснок в сковороде, затем добавить цукини и перец. Готовить несколько минут, чтобы овощи слегка размягчились. Добавить и обжарить грудки.Добавить промытую смесь киноа с булгуром, перемешать. Влить воду так, чтобы она покрывала все содержимое. Готовить 10 минут.Затем добавить креветки, помидоры, соль, специи и готовить еще 5 минут.При подаче украсить листьями мяты и мидиями.
К этому рецепту я возвращалась два раза. первый раз не вышло( на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)