Предлагаем вам полезный вариант любимого лакомства специально для тех, кто следит за своим рационом. Это прекрасный завтрак для всей семьи.Очень простой рецепт банановых панкейков без муки американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 71 килокалорий. Авторский рецепт американской кухни.Время подготовки: 17 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество калории: 71 килокалорийКоличество порций: 7 порцийПовод: 2 часаСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Американская кухняТип блюда: Легкий завтракОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: ВыпеканиеНам понадобится: ГрильИнгредиенты на десять порцийБанан 3 шт.Яичный белок 3 шт.Овсяные хлопья 5 ст. л.Изюм 2 ст. л.Масло оливковое 1 ст. л.Пошаговое приготовлениеСмешать все ингредиенты в блендере до однородного состояния: белок и бананы хорошо взбиты, изюм измельчен на мелкие кусочки. В само тесто добавить только 1/1, столовой ложки оливкового масла, остально понадобится при жарке.Разогреть сковороду, смазать ее небольшим количеством масла и выпекать панкейки с двух сторон.Подавать горячими с вареньем, медом или кленовым сиропом.
Очень очень интересно. Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - kanakova92 ваш рецепт. Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.