Непростой рецепт биточков из фарша и кабачка домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 1 часа. Содержит всего 147 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.Время подготовки: 13 минутВремя приготовления: до 1 часаКоличество калории: 147 килокалорийКоличество порций: 8 порцийСложность: Непростой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на восемь порцийКабачок 200 г.Овсяные хлопья 3 ст. ложкВода 1 стак.Мясной фарш 170 г.Красный лук 1 шт.Чеснок 3 шт.Пищевая соль 0.5 ч. ложкПерец черный молотый 0.25 ч. ложкМускатный орех молотый 0.5 ч. ложкСушеная кинза 0.25 ч. ложкКориандр молотый 0.25 ч. ложкКуриное яйцо 1 шт.Подсолнечное масло 35 мл.Пошаговое приготовлениеБиточки из фарша и кабачка – это сытное и сочное блюдо, которое можно приготовить к обеду или ужину, а также взять с собой на работу или пикник. В основную массу для приготовления биточков входят овсяные хлопья, которые необходимо высыпать в глубокую миску для более удобного распаривания. Вместо хлопьев можно добавлять в состав биточков практически любую отварную крупу, например, рис или пшено.Залить овсяные хлопья кипятком, накрыть плоской тарелкой и оставить на 5 минут. Через 5 минут хлопья увеличатся в объеме и вберут в себя воду.Добавить к овсяным хлопьям мясной фарш, тщательно перемешать. Я приготовила фарш из говядины и утки, можно взять однородный фарш.Красный репчатый лук очистить от шелухи, сполоснуть водой, а затем ножом мелко порезать. Так как лук для котлет, то чем мельче он порезан, тем лучше. Чеснок тоже очистить, но потереть на мелкой терке или пропустить через чеснокодавку.Молодой кабачок сполоснуть водой и натереть на крупной терке. Лучше всего брать кабачок, у которого еще не созрели семена, тогда и мякоть будет однороднее, а блюдо вкуснее.Подготовили некоторые ингредиенты, теперь их добавляем в основную массу. Кладем тертый чеснок и перемешиваем.Кладем порезанный красный репчатый лук в общую массу и тщательно перемешиваем.Добавить тертый молодой кабачок, перемешать до однородного состояния.Основную массу посолить и поперчить по вкусу, добавить мускатный орех, кинзу и кориандр. Перемешать все ингредиенты.Поможет соединить все ингредиенты в цельные биточки куриное сырое яйцо. Добавить его в общую массу и размешать до получения однородной консистенции.Подогреть на сковороде подсолнечное масло. Из однородной массы сформировать биточки и выложить их в масло. Жарить с двух сторон до румяного цвета сначала на среднем, а потом на слабом огне.Готовые биточки убрать со сковороды на тарелку и подать к столу в горячем или теплом виде. И небольшой совет: если жарки не достаточно для готовности биточков, то их необходимо пропаривать под закрытой крышкой около 5-7 минут на самом слабом огне.
Биточки из фарша и кабачка по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию
Беру на вооружение Надо будет обязательно приготовить, такой вариант биточков из фарша и кабачка ещё не пробовала