Диетический брауни


  1. Диета - не повод отказывать себе в удовольствии, побаловаться сладостями. Только сладости нужно правильно подобрать. Например, приготовить низкокалорийный брауни.

    Даже на диете хочется сладостей. Этот десерт не повредит вашей фигуре. Для его приготовления бананы разомните вилкой, добавьте растительное масло и взбейте с помощью блендера. В смесь добавьте муку, какао, дробленые орехи и сахар. Получившееся тесто вылейте в форму для выпекания и отправьте в духовку на 30 минут при 190 градусах. На стол подавайте с чаем или кофе, а пока десерт горячий – можно подать с холодным молоком. Приятного аппетита!

    Количество порций: 4

    Простой рецепт диетического брауни домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 293 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.


    Диетический брауни
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество калории: 293 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Выпечка, Брауни
    • Особенности: Рецепт диетического питания

    Ингредиенты на четыре порции

    • Мука грубого помола — 250 Грамм
    • Мука пшеничная — 50 Грамм
    • Сахар — 180 Грамм
    • Какао порошок — 40 Грамм
    • Фундук жареный — 100 Грамм
    • Вода — 150 Миллилитров
    • Бананы — 3 Штуки
    • Растительное масло — 5 Ст. ложек

    Пошаговое приготовление

    1. Смешайте муку, какао и сахар.
    2. Бананы разомните вилкой, добавьте растительное масло и взбейте с помощью блендера.
    3. Соедините все ингредиенты, при этом орешки следует подробить, и хорошо перемешайте.
    4. Получившееся тесто вылейте в форму для выпекания и отправьте в духовку на 30 минут при 190 градусах. На стол подавайте с чаем или кофе, а пока десерт горячий – можно подать с холодным молоком.


     
    yusupova88 нравится это.

    Похожие рецепты

  2. Твои рецепты все в принципе простые, но вкусные!
     
    Bruyoqi и Oovexuem нравится это.
  3. Рецепт прекрасный!
    Попробовала приготовить диетического брауни - очень вкусно!!!
     
    Бегшоу Д и hyuuo нравится это.
  4. Готовила на праздник. Всем очень понравилось!!!
     
    kh_yasha, adamova94 и Ljuypoioo нравится это.
  5. Увидев ваш рецепт сразу захотелось приготовить. :):):)
    Такой простой и такой вкусный. :)
     
    u_yasya нравится это.
  6. Ой...как вкусно!!! Обожаю диетического брауни!!!!
     
  7. ОО, мой любимы рецептик диетического брауни
     
Национальная кухня: