Постный «Цезарь» со спаржей


  1. Простой рецепт постного «Цезаря» со спаржей домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 654 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.


    Постный «Цезарь» со спаржей
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 654 килокалорий
    • Количество порций: 3 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты

    Ингредиенты на три порции

    • Соевая спаржа 200 г
    • Помидоры черри 200 г
    • Зеленый салат 1 пучок
    • Белый хлеб 4 куска
    • Оливковое масло 4 столовые ложки
    • Молотый сушеный чеснок 1 чайная ложка
    • Горчица 1 чайная ложка
    • Соевый соус 1,5 чайные ложки

    Пошаговое приготовление

    1. Спаржу нарезаем небольшими кусочками, помидоры черри на 4 части, рвем листья салата.
    2. Можно взять готовые белые сухарики, но лучше приготовить самим, для этого срезаем корочку с хлеба, режем на кубики, поливаем 2 столовые ложкой оливкового масла и посыпаем сушеным молотым чесноком, сушим в ростере или духовом шкафу.
    3. Для соуса смешиваем 2 столовые ложки оливкового масла, горчицу и соевый соус, тщательно перемешиваем. Заправляем салат.
    4. Сухарики добавляем перед подачей.


     
    Anoiwzuio, Iraiuwgih, КсюшаП и ещё 1-му нравится это.

    Похожие рецепты

  2. Отличный рецепт! Спасибо, Уралова В. Забираю в закладочки! Спасибо!!!
     
    Зискович В нравится это.
  3. Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать постного «цезаря» со спаржей, купила все продукты, думаю получится, а нет...
    Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было. :D:D
     
    Познякова К и Qbyeejpgu нравится это.
  4. Твои рецепты все в принципе простые, но вкусные!
     
Национальная кухня: