Стейки с брокколи


  1. Несложный рецепт стейков с брокколи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 55 минут. Содержит всего 414 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.


    Стейки с брокколи
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 55 минут
    • Количество калории: 414 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда

    Ингредиенты на четыре порции

    • Капуста брокколи 1 штука
    • Чеснок 3 зубчика
    • Молотый красный перец ¼ чайной ложки
    • Говяжья вырезка 500 г
    • Тертый имбирь 1 столовая ложка
    • Оливковое масло 1 чайная ложка
    • Куриный бульон ¾ стакана
    • Соевый соус 3 столовые ложки
    • Кукурузный крахмал 1 столовая ложка
    • Кунжутное масло ½ чайной ложки

    Пошаговое приготовление

    1. Брокколи вымыть, разобрать на соцветия. Потушить в сковороде с водой 3–4 минуты. Воду слить, брокколи выложить в миску.
    2. Говядину вымыть, нарезать полосками, смешать с имбирем, измельченным чесноком и перцем. Обжарить мясо на оливковом масле. Выложить на тарелку.
    3. В стакане смешать бульон, соевый соус, крахмал и кунжутное масло, вылить на сковороду. Выложить туда же говядину и потушить. Добавить брокколи и перемешать.


     
    Шапорто К нравится это.

    Похожие рецепты

  2. Как здорово!:)
    Спасибо большое, Алена_Я
     
    elizavetaf нравится это.
  3. Обязательно приготовлю! :D:D:D
    Спасибо за рецептик!
     
    М_Апанаева нравится это.
  4. Спасибо за рецепт, готовила стейки с брокколи на день рождения сестры
    Всем понравилось
     
    Uknazdn нравится это.
Национальная кухня: