Кисель из гречневой муки


  1. Кисель из гречневой муки – целебный напиток, который способен снизить уровень холестерина, помочь в очистке кишечника от шлаков и токсинов, нормализовать давление и обмен веществ в организме человека.

    Количество порций: 8-12

    Очень простой рецепт киселя из гречневой муки домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 245 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.


    Кисель из гречневой муки
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество калории: 245 килокалорий
    • Количество порций: 5 порций
    • Сложность: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Напитки, Кисели

    Ингредиенты на пять порций

    • Гречневая мука — 3-4 Ст. ложек (тонкого помола)
    • Вода — 1,2 Литра
    • Оливковое масло — 1 Ст. ложка

    Пошаговое приготовление

    1. Принимать кисель из гречневой муки рекомендуют два раза в день за 30 минут до еды по 100-150 мл. После чего нужно съесть 1 ч. л. натурального меда. Курс приема может длиться от одного до двух месяцев.
    2. Сейчас я рассажу вам, как приготовить кисель из гречневой муки:
    3. Гречневую муку залейте 200 мл. холодной воды и тщательно перемешайте, чтобы не было комочков.
    4. Остальную воду закипятите, медленно добавьте в нее полученную смесь, постоянно помешивая.
    5. Проварите на маленьком огне 5-10 минут, пока масса не загустеет. Далее влейте оливковое масло и перемешайте. Кисель из гречневой муки готов.
    6. Гречневую муку можно купить или сделать самостоятельно, тщательно измельчив при помощи кофемолки просушенные цельные зерна гречки.
    7. Гречневая мука не содержит глютен и намного полезнее пшеничной муки. В ее составе содержатся витамин Е, витамины группы В, клетчатка, калий, фосфор, железо, селен, цинк, марганец, магний и аминокислоты, восемь из которых незаменимые. Очень легко усваивается организмом.
    8. Рекомендуют употреблять гречневый кисель при необходимости соблюдения диеты; многих заболеваниях внутренних органов; для укрепления сердечно - сосудистой системы; во время сильных физических и умственных нагрузок, для улучшения обмена веществ.


     
    Iiroqeuoo и КираА нравится это.

    Похожие рецепты

  2. Оригинальный рецепт
    первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.
     
    serebrova77 и Ivkinco нравится это.
  3. Кисель из гречневой муки для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.
     
  4. рецептик супер!!:)
     
    twsivu, baruzdina83, Moesfwae и ещё 1-му нравится это.
  5. Красиво, вкусно, класс просто!
     
    Hqdeoaas и Hwnievw нравится это.
  6. отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
    Спасибо
     
    v_liliya и xpuewoa нравится это.
  7. отлично! муж в восторге... да и гостям понравилося....
     
    К_Шиловская нравится это.
  8. очередное вкусное блюдо. Молодец!
     
Национальная кухня: