Несложный рецепт цельнозерновой каши домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 50 минут. Содержит всего 254 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.Время подготовки: 10 минутВремя приготовления: 50 минутКоличество калории: 254 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Основные блюдаИнгредиенты на четыре порцииДикий рис ½ стаканаОвсяная крупа ½ стаканаПерловая крупа ¼ стаканаПшенные хлопья ½ стаканаЦедра апельсина 1 столовая ложкаКорица 1 штукаСахар 2 столовые ложкиСоль ¼ чайной ложкиСухофрукты ¼ стаканаОрехи по вкусуКленовый сироп по вкусуПошаговое приготовлениеЗа 12 часов до подачи на стол уложите рис, пшеничные хлопья, овсяную и перловую крупу в скороварку. Вмешайте цедру, корицу, сахар, соль и залейте 5-ю чашками воды. Добавьте сухофрукты.Закройте скороварку. Установите таймер и программу для приготовления каши таким образом, чтобы блюдо было готово к нужному вам времени. (Если у скороварки нет программы для приготовления каш, установите время в 50-55 минут).Готовую кашу подавайте сразу же с орехами, сиропом или молоком (по желанию).