Овощной суп с рыбой


  1. Овощной суп с рыбой - вкусный суп с красной рыбкой, который станет украшением любых будней. Стоит недорого, готовится просто, насыщает быстро, оставляет чувство легкости и праздничного настроения.

    Приготовить овощной суп с рыбой очень просто, но недооценить полезность и важность этого супа просто невозможно. Все знают, что красная рыба - это уникальный источник жирных кислот, которые просто необходимы для нашего организма. Омега-3 - это элемент, который нормализуют уровень холестерина в крови, делает сосуды эластичными и крепкими, улучшают работу мозга. Так что я Вас агитирую готовить не только вкусные, но и полезные блюда. Успехов и приятного аппетита!

    Количество порций: 4

    Простой рецепт овощного супа с рыбой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 мин. Содержит всего 84 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.


    Овощной суп с рыбой
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 40 мин
    • Количество калории: 84 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Повод: На обед
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Супы
    • Особенности: Рецепт диетического питания

    Ингредиенты на четыре порции

    • Красная рыба — 300 Грамм
    • Соцветие брокколи — 8 Штук
    • Зеленый горошек — 100 Грамм
    • Картошка — 2-3 Штук
    • Морковь — 1 Штука
    • Лавровый лист — 2 Штуки
    • Лук, чеснок, соль — - По вкусу
    • Свежая зелень — - По вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Для приготовления супа мы используем один стейк и обрезки - часть перед головой и хвостик. Кладем рыбу в кастрюлю заливаем холодной водой, доводим до кипения и варим затем около 20 минут.
    2. Соломкой или кубиками нарезаем картофель.
    3. Нарезаем морковку.
    4. Берем брокколи и разделяем на маленькие соцветия.
    5. Когда бульон закипит добавляем зелень и соль.
    6. В готовый бульон добавляем постепенно: лук, чеснок, картошку, морковь, затем зеленый горошек и брокколи.
    7. Когда сварится картошка и другие компоненты, отключаем суп. Накрываем крышкой и даем ему постоять около 10-15 минут. Затем суп разливаем по тарелкам и подаем к столу. Приятного аппетита!


     

    Похожие рецепты

  2. Девочки, это действительно очень вкусно.
    Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете. :) :D :)
     
    Маслюк Л нравится это.
  3. спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается:)
     
    owace нравится это.
  4. Очень интересненько.
    Спасибо за идею.
     
    Т_Сибгатуллина и Qiuoxernh нравится это.
  5. Готовила на праздник. Всем очень понравилось!!!
     
    Шубина Г нравится это.
  6. Спасибо за чудесный рецепт
    Конечно же, буду готовить еще не раз:D:D:D
     
    lfoboxai нравится это.
  7. какой интересный рецепт овощного супа с рыбой:)
    и название прикольное:D
    беру на заметку, при случае приготовлю!
     
    daanowx и М_Лим нравится это.
  8. Обязательно приготовлю!
    t_lyudochka, спасибо!
     
  9. Отличный рецепт:)
    Обожаю овощной суп с рыбой
     
Национальная кухня: