Диетический винегрет для похудения


  1. Такой винегрет идеален для похудения благодаря обилию клетчатки. Для снижения калорийности я убрала картофель, заменила подсолнечное масло на оливковое. Также не стоит добавлять соленые огурцы.

    Приготовьте диетический винегрет для похудения из овощей. Время приготовления указано для уже готовых овощей. Но если вы будете запекать или отваривать их самостоятельно, то время готовки увеличится на час-полтора.

    Количество порций: 1-2

    Простой рецепт диетического винегрета для похудения домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 мин. Содержит всего 255 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.


    Диетический винегрет для похудения
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 20 мин
    • Количество калории: 255 килокалорий
    • Количество порций: 7 порций
    • Повод: На обед
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты, Винегрет
    • Особенности: Рецепт диетического питания

    Ингредиенты на три порции

    • Свекла печеная — 300 Грамм
    • Морковь отварная — 300 Грамм
    • Фасоль отварная — 100 Грамм (или консервированная)
    • Горошек консервированный — 100 Грамм
    • Соль, перец черный — По вкусу
    • Масло оливковое — 2 Ст. ложки
    • Зелень — По вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Приготовим продукты. Свеклу и морковь заворачиваем в фольгу и запекаем в духовке или на пару доводим до готовности. Фасоль отвариваем.
    2. Морковь нарезаем кубиками среднего размера.
    3. Свеклу нарезаем кубиками среднего размера.
    4. В салатник кладем свеклу, морковь, горошек консервированный, фасоль вареную, соль, перец черный молотый и пару ложек оливкового масла.
    5. Перемешиваем, салат готов. В качестве зелени лучше всего добавить зеленый лук перышками. Приятного аппетита!


     
    Eumyoeeu и Voyieru нравится это.

    Похожие рецепты

  2. @eooggtouv, рецепт диетического винегрета для похудения ну очень порадовал меня своим вкусом.
    Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!
     
    Ариша_Т нравится это.
  3. Оригинальный рецепт
    первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.
     
    rimmao нравится это.
  4. Это очень - очень вкусный рецепт!
     
    С_Вологдина нравится это.
  5. как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
    За рецепт спасибо!
     
    А_Свирина нравится это.
  6. я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала
    что попало готовила и никакого разнообразия
    А сейчас даже диетический винегрет для похудения получается здорово!
     
  7. Здравствуйте eooggtouv!!!
    Спасибочки за такой замечательный рецепт!!!!
     
Национальная кухня: