Летний холодный суп из зелени и кефира


  1. Простой рецепт летнего холодного супа из зелени и кефира домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 306 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.


    Летний холодный суп из зелени и кефира
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 10 минут
    • Количество калории: 306 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Супы

    Ингредиенты на четыре порции

    • Кефир 2 л
    • Укроп 2 пучка
    • Кинза 2 пучка
    • Петрушка 1 пучок
    • Шпинат 1 пучок
    • Тан 2 стакана

    Пошаговое приготовление

    1. Измельчите зелень, залейте кефиром и таном (айраном). Вместо тана можно использовать два стакана газированной минеральной воды.
    2. Добавьте соль и перец по вкусу и поставьте охлаждаться.
    3. Подавать можно с несколькими кубиками льда на дне тарелки.

    Такой суп полезен пищеварению, а также идеальное средство при похмелье.



     
    Herusqil и Jpmlbeaa нравится это.

    Похожие рецепты

  2. Я с дочкой делаем летний холодный суп из зелени и кефира. Довольно вкусно выходит :)
     
    Ляля_Б нравится это.
  3. Как красиво! Спасибо! Ты молодец!
     
    verag, stadnik86 и Qaejuaxsr нравится это.
  4. И как у тебя все получается???
     
    Cgiozkux, lanam и ЕлизаветаЦ нравится это.
  5. Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.
     
    moavklbot нравится это.
  6. как вкусно! Я полюбила летний холодный суп из зелени и кефира с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.
     
    sukhoparova97 и Инка_В нравится это.
Национальная кухня: