Салат теплый из морепродуктов с песто


  1. Непростой рецепт салата теплого из морепродуктов с песто домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 273 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.


    Салат теплый из морепродуктов с песто
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 273 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты, Низкокалорийная еда

    Ингредиенты на четыре порции

    • Осьминог 50 г
    • Мидии 50 г
    • Креветки 100 г
    • Сладкий перец 1 штука
    • Кальмары 100 г
    • Помидоры черри 100 г
    • Свежая спаржа 50 г
    • Фенхель 20 г
    • Оливковое масло 3 столовые ложки
    • Чеснок 1 зубчик
    • Лимонный сок 1 столовая ложка
    • Базилик 20 г
    • Сыр пармезан 20 г
    • Соль по вкусу
    • Смесь перцев по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Креветки и кальмаров тщательно промойте и обжаривайте 2-3 минуты на гриле.
    2. Мидии и осьминогов бланшируйте 1 минуту.
    3. Перец обжарьте на гриле и нарежьте длинными полосками.
    4. Помидоры слегка подсушите на гриле.
    5. Спаржу отваривайте в кипящей воде 3 минуты.
    6. Для заправки смешайте оливковое масло с лимонным соком. Добавьте пасту из чеснока, рубленного базилика и тертого пармезана.
    7. Соедините овощи и морепродукты. Заправьте салат, посолите, поперчите.


     
    Lycocced и vikac нравится это.

    Похожие рецепты

  2. готовила салат теплый из морепродуктов с песто много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта
     
    Taiiikkzi и Lgoagsc нравится это.
  3. кстати, когда я первый раз попробовала салат теплый из морепродуктов с песто, подумала:
     
    Ijealklua нравится это.
  4. Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)
     
    Pvvwladnu нравится это.
  5. Обязательно приготовлю!
    s_margarita, спасибо!
     
    Элона_Н нравится это.
  6. @s_margarita,:) очень аппетитное фото салата теплого из морепродуктов с песто
     
    КсюняУ нравится это.
Национальная кухня: