Кто сказал, что конфеты не бывают полезными? Еще как бывают! Делимся рецептом крутых конфет из фиников, кураги и семян чиа, которые не навредят фигуре.Простой рецепт конфет из фиников, кураги и семян чиа европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 2 часа. Содержит всего 327 килокалорий. Авторский рецепт европейской кухни.Время подготовки: 13 минутВремя приготовления: 2 часаКоличество калории: 327 килокалорийКоличество порций: 9 порцийПовод: 2 часаСложность: Простой рецептНациональная кухня: Европейская кухняТип блюда: ДесертОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильИнгредиенты на девять порцийКурага 75 гФиники 70 гКокосовая стружка 20 гСемена чиа 1 ст. л.Тыквенные семечки 1 ст. л.Арахисовая паста 1 ст. л.Пошаговое приготовлениеПоместите курагу в жаропрочную миску. Залейте кипятком. Оставьте на 15 минут. Слейте воду.Кругу смешайте с финиками, кокосовой стружкой, семенами чиа, тыквенными семечками и арахисовой пастой в чаше блендера до однородной массы. Отправьте в холодильник на 30 минут.Застелите противень бумагой для выпекания.С помощью столовой ложки сформируйте круглые конфетки и выложите их равномерным слоем на противень.Отправьте в холодильник на 1 час.Подавайте к столу.