Дип из фасоли


  1. Простой рецепт дипа из фасоли домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч 30 мин. Содержит всего 91 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.


    Дип из фасоли
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 1 ч 30 мин
    • Количество калории: 91 килокалорий
    • Количество порций: 3 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Соусы
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты

    Ингредиенты на двенадцать порций

    • Фасоль Лима - 150 г
    • Фасоль Пинто - 150 г
    • Семя льна - 50 г
    • Чеснок - 1-2 зубчика
    • Масло растительное - 90 мл
    • Кумин (семя) - 1 ч. л.
    • Соль - по вкусу
    • Перец черный молотый - по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Фасоль промыть, сварить её до готовности, как указано на упаковке. Отвар слить в отдельную посуду, он нам пригодится.
    2. Готовую фасоль пюрировать блендером, чтобы не было комочков.
    3. В фасолевое пюре добавить 160 мл отвара (количество отвара можно варьировать), растительное масло, измельченные семена льна и кумина, растертый зубчик чеснока, а также соль и перец по вкусу.
    4. Все опять взбить блендером до объединения. Переложить в закрывающуюся емкость, охладить.
    5. Подавать с хлебцами или крекерами. Приятного!


     
    Eooivusat, Vdbyaefi, Oybeoaa и 2 другим нравится это.

    Похожие рецепты

  2. Очень вкусно! Всем гостям понравилось.
     
    Uarpbxi, Bodnupoc, СерафимаР и ещё 1-му нравится это.
  3. И как у тебя все получается???
     
    Olexyaiu и Стрельник Н нравится это.
  4. УРА!!! Свершилось!
    Я сделала дипа из фасоли!
    После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!
     
  5. Дип из фасоли - очень вкусно, продукты сочетаемые
     
    С_Антушевич, Cnzubcane и euhbhefl нравится это.
  6. Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты:)
    спасибо!!!
     
  7. Готовила на праздник. Всем очень понравилось!!!
     
  8. вы там знаете толк в еде :)
     
    Uaiuseau нравится это.
Национальная кухня: