Вегетарианские такос


  1. Сложный рецепт вегетарианских такос домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 279 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.


    Вегетарианские такос
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 20 минут
    • Количество калории: 279 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Сложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда

    Ингредиенты на четыре порции

    • Оливковое масло 1 столовая ложка
    • Лук 1 головка
    • Стебель сельдерея 1 стебель
    • Свежий красный перец 1 штука
    • Зеленый перец 1 штука
    • Перец халапеньо 1 штука
    • Мелко рубленный чеснок 1 зубчик
    • Бобы 530 г
    • Соус сальса 5 столовых ложек
    • Тмин ½ чайной ложки
    • Измельченные листья кориандра ½ чайной ложки
    • Лепешки «Тако» 8 штук
    • Сыр чеддер по вкусу
    • Острый тайский соус по вкусу
    • Помидоры по вкусу
    • Маслины по вкусу
    • Сметана по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. На сковороде разогрейте масло на среднем огне. Жарьте лук, сельдерей, красный или зеленый перец, перец халапеньо и чеснок до тех пор, пока они не станут мягкими.
    2. Добавьте бобы, приправы и несколько ложек сальсы. Жарьте на сковороде, помешивая, пока смесь не разогреется.
    3. Положите тако на противень, сверху выложите полученный соус. Запекайте при 150°С в течение 5 минут. Достаньте из духовки и сверху посыпьте вашей любимой начинкой.


     
    ooefmeor и Inukoan нравится это.

    Похожие рецепты

  2. забираю в закладки:D и обязательно готовить, готовить, готовить, ну и кушать
     
    vaskina87 нравится это.
  3. Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!
     
  4. Подкупает вкус и быстрота исполнения
    Спасибо
     
  5. рецепт отличный
    Забираю, обязательно сделаю.
    Представляю, как это вкусно
     
Национальная кухня: