Каша с тыквой и яблоками в горшочке

Очень простой рецепт каши с тыквой и яблоками в горшочке домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час 20 минут. Содержит всего 249 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: 1 час 20 минут
• Количество калории: 249 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Завтраки, Вегетарианская еда

Ингредиенты на четыре порции

• Тыква 150 г
• Яблоко 200 г
• Пшено 100 г
• Круглый рис 100 г
• Молоко 250 г

Пошаговое приготовление

1. Для начала ставим чайник.
2. Пока чайник закипает нужно подготовить тыкву: очистить от кожи, удалить семена, нарезать небольшими (1 см) кубиками.
3. После того, как закипел чайник, заливаем крутым кипятком пшено и оставляем на 20 минут.
4. Также, кубиками по 1 см режим очищенные от кожи и сердцевины яблоки.
5. Промываем рис и ставим духовку на 180 градусов.
6. В горшочки слоями выкладываем тыкву, пшено, яблоки, рис. Горшок должен быть наполнен на 1/1, .
7. Затем заливаем молоком так, чтобы оно не доходило до краев горшка 2-3 см.
8. В разогретую до 180 градусов духовку ставим горшочки не накрывая их крышкой.
9. Через 15 минут нужно убавить температуру до 130 градусов и томить еще час.
10. Через час каша пропитается соками яблок и тыквы и понравится взрослым и детям. При желании можно добавить варенье, мед, сахар по вкусу.