Очень простой рецепт смузей из мушмулы европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 15 минут. Содержит всего 59 килокалорий. Авторский рецепт европейской кухни.Время подготовки: 14 минутВремя приготовления: до 15 минутКоличество калории: 59 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Европейская кухняТип блюда: ДесертыОсобенности: Рецепт для строгой вегетарианской диетыИнгредиенты на две порцииМушмула 400 г.Мед натуральный 1 ч. ложкПошаговое приготовлениеМушмулу конечно лучше съесть в свежем виде, но у меня была мушмула маленького размера и косточек много. Решила приготовить смузи, чтобы было веселее есть детям. Чтобы приготовить легкий и полезный смузи из мушмулы нам понадобиться мед и мушмула.Мушмулу помоем и переберем. Затем удалим косточки, косточек там много так что набираемся терпения.Мякоть мушмулы кладем в блендер добавляем мед. Меда надо совсем чуть - чуть так как мушмула сама по себе очень сладкая.Измельчаем все пюре. Должна получиться однородная масса.Смузи из мушмулы готов, подаем в порционных стаканчиках или кружечках.