Гречневая лапша с овощами


  1. Сегодня предлагаю вашему вниманию интересный пряный салат в восточном стиле! Я очень люблю подобные вариации. Пряный, кисло-сладкий, немного острый и такой текстурный... Если вы не пробовали - рекомендую настоятельно исправляться! Очень актуально сейчас летом когда такое изобилие овощей! Салат получается сытный и вкусный!

    Непростой рецепт гречневой лапши с овощами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 310 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.


    Гречневая лапша с овощами
    • Время подготовки: 15 мин
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество калории: 310 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Нам понадобится: Сковорода

    Ингредиенты на две порции

    • соба (гречневая лапша) 100 г
    • кабачок 1 шт.
    • сладкий перец 1 шт.
    • перец чили 1 шт.
    • имбирь свежий 1 ст. л.
    • чеснок(зубчик) 2 шт.
    • спаржа зеленая свежая 300 г
    • горошек зеленый 100 г
    • масло оливковое 3 ст. л.
    • соевый соус 2 ст. л.
    • паприка молотая сладкая 1 ч. л.
    • сахар тросниковый 1 ч. л.

    Пошаговое приготовление

    1. Гречневую лапшу (собу) выложить в подходящую по размеру посуду и залить кипятком на 10 мин.
    2. Воду слить в лапшу добавить 1 ст. л. оливкового масла и перемешать чтобы лапша не склеилась.
    3. Кабачок нарезать на кружочки и обжарить 1-2 минуты на оставшемся оливковом масле. Добавить нарезанный на колечки сладкий перец и чили, обжаривать еще вместе 3 мин.
    4. Имбирь и чеснок нарезать на тонкие дольки, добавить к овощам и жарить 1 мин.
    5. Зеленую свежую спаржу нарезать на кусочки и добавить к овощам, жарить 1 мин. Добавить зеленый замороженный горошек, соевый соус, соль по вкусу, сахар, паприку молотую и готовить 3-4 мин. Добавить лапшу, перемешать, готовить еще 1 мин. и немедленно подавать!
    6. Подаем присыпав кинзой.


     
    t_sofya, Гала_М, Oeoxcue и ещё 1-му нравится это.

    Похожие рецепты

  2. ВКУСНОТИЩА !!! :D:D:D
    Делала гречневую лапшу с овощами первый, НО НЕ ПОСЛЕДНИЙ раз!!!
     
    Idvuugep нравится это.
  3. Буду готовить, спасибо за отличный рецепт
     
    Фатова Г нравится это.
Национальная кухня: