Запеченые куриные фрикадельки терияки


  1. Непростой рецепт запеченых куриных фрикаделек терияки домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 45 минут. Содержит всего 318 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.


    Запеченые куриные фрикадельки терияки
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 45 минут
    • Количество калории: 318 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда

    Ингредиенты на четыре порции

    • Соевый соус ½ стакана
    • Молоко ¼ стакана
    • Панировочнами сухари панко ¼ стакана
    • Куриный фарш 500 г
    • Чеснок 2 столовые ложки
    • Имбирь 2 чайные ложки
    • Зеленый лук 2 чайные ложки
    • Консервированный ананас ¼ стакана
    • Соль по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу
    • Вода ¼ стакана
    • Ананасовый сок ¼ стакана
    • Коричневый сахар 2 столовые ложки
    • Кукурузный крахмал ½ чайной ложки
    • Кунжутные семечки 1 столовая ложка

    Пошаговое приготовление

    1. Готовим фрикадельки: сажьте противень или форму для выпечки маслом.
    2. В маленькой миске смешайте молоко и панко крошки и оставьте на 5 минут.
    3. В большой миске смешайте фарш, измельченный чеснок, натертый имбирь, нарезанный зеленый лук, соевый соус, измельченный ананас, перец и пропитанные хлебные крошки.
    4. Тщательно перемешайте руками ингредиенты, а затем сформируйте полученный фарш в шарики. Кладите 2-3 столовые ложки мяса в котлеты.
    5. Выложите фрикадельки в подготовленную форму или на противень и выпекайте в течение 12-17 минут, до полной готовности.
    6. В то время как фрикадельки находятся в духовке, приготовьте соус.
    7. Соус: в маленькой миске, взбейте вместе кукурузный крахмал с водой. Влейте эту смесь в соус и тушите, пока он не загустеет до консистенции сиропа, около 5 минут.
    8. Вынимаем фрикадельки из духовки и перекладываем их в большую миску. Заливаем соусом, посыпаем кунжутом.

    Подавать сразу же. Приятного аппетита!



     
    Eurgucx и Анна_Ч нравится это.

    Похожие рецепты

  2. @Sitweouf, спасибо за рецепт запеченых куриных фрикаделек терияки! Обязательно приготовлю :)
     
    Oixobnbi нравится это.
Национальная кухня: