Лимонная вода для похудения

Открою свой маленький секрет - простой рецепт приготовления лимонной воды для похудения. Очень вкусный напиток, который я пью каждый день. Хороший элемент диеты для похудения. Знакомьтесь!

Лимонная вода для похудения готовится очень легко и быстро. Думаю, что в течение 20 минут вы точно справитесь. Для приготовления такой воды необходимы лимон, апельсин, вода и мята. В пошаговом рецепте вы увидите лед, но на самом деле его лучше не добавлять, если вы действительно пьете воду не для вкуса, а для похудения - я не химик и объяснить это не смогу, но в общем при замораживании химические соединения в воде изменяются, и когда лед размораживается, талая вода уже вредна для тех, кто хочет похудеть. Лед я уже добавляю для себя потому что было невыносимо жарко, но лучше льдом не увлекаться. Удачи!

Количество порций: 4

Очень простой рецепт лимонной воды для похудения домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 мин. Содержит всего 252 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 20 мин
• Количество калории: 252 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки, Фруктовые
• Особенности: Рецепт диетического питания

Ингредиенты на четыре порции

• Питьевая вода — 1 Литр
• Апельсин — 1 Штука
• Лимон — 2 Штуки
• Листья мяты — 10 Штук
• Лед — - По вкусу (при необходимости)

Пошаговое приготовление

1. Листья мяту кладем в кувшин, где будем готовить напиток. Лимон нарезаем пластиночками (со шкуркой!). Тоже самое делаем и с апельсином.
2. Кольцами нарезаем апельсин. Мяту кстати нарезаем.
3. Апельсин, лимон и мяту слегка подавим ложечкой (слегка!!) и засыпаем льдом (если это необходимо).
4. Заливаем холодной водой и даем настояться напитку в течение 10 минут. Затем перемешаем его и дадим постоять еще 5 минут. Наш напиток готов!