Зеленый смузи

  1. #1 aoyea, 26 дек 2016

    Простой рецепт зеленого смузи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 235 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.


    Зеленый смузи
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 10 мин
    • Количество калории: 235 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Повод: Встреча с друзьями, Завтрак, Обед, Полдник
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Напиток
    • Особенности: Рецепт для лакто вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Без термообработки
    • Нам понадобится: Блендер

    Ингредиенты на две порции

    • 150 г груши
    • 90 г банана
    • 50 мл молока
    • 20 мл сока лимона
    • 20 г меда
    • 24 г спирулины

    Пошаговое приготовление

    1. Смешайте в блендере грушу, банан, молоко, сок лимона, мед и спирулину.
    2. Добавьте лед - фраппе, взбейте всё до однородной массы, украсьте грушей


     
    yeosiouy, Wtouoai, Aeesatzoz и ещё 1-му нравится это.

    Похожие рецепты

  2. #2 r_katya, 26 июл 2017
    вы там знаете толк в еде :)
     
    Саковская Л нравится это.
  3. #3 nelyubova80, 27 ноя 2017
    Спасибо за рецепт, готовила зеленый смузи на день рождения сестры
    Всем понравилось
     
    sinel84 и ИнкаП нравится это.
  4. #4 saidova95, 16 авг 2018
    Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о зеленом смузи зашла на форум.
    А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!
     
    Udaojwri и solyanik88 нравится это.
Национальная кухня: