Острые жареные овощи с тофу и лапшой соба


  1. Простой рецепт острых жареных овощей с тофу и лапшой соба японской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30. Содержит всего 217 килокалорий. Авторский рецепт японской кухни.


    Острые жареные овощи с тофу и лапшой соба
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 30
    • Количество калории: 217 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Японская кухня
    • Тип блюда: Основные блюда, Японская кухня, Вегетарианская еда

    Ингредиенты на две порции

    • Лапша соба 250 г
    • Тофу 6 кусков
    • Растительное масло 2 столовые ложки
    • Свежие шампиньоны 6 штук
    • Цукини 1 штука
    • Стручковый зеленый горошек ¼ стакана
    • Морковь 2 штуки
    • Помидоры 2 штуки
    • Соус чили 300 мл

    Пошаговое приготовление

    1. Сварите лапшу в кипящей воде 2-3 минуты до мягкости. Слейте и промойте под холодной водой.
    2. Разогрейте вок на среднем огне 1-2 минуты до появления дымка и добавьте растительное масло. Добавьте кусочки тофу и жарьте 5 минут до золотистого цвета. Затем добавьте нарезанные овощи и грибы и готовьте 3-4 минуты до мягкости. Налейте соус чили и доведите до кипения.
    3. Разложите лапшу по 2 тарелкам, сверху выложите овощи.


     
    Emavivdb и Л_Лемишко нравится это.

    Похожие рецепты

  2. Не могла мимо пройти!!
    К тому же я очень люблю острые жареные овощи с тофу и лапшой соба
     
    Eyatabbdu нравится это.
  3. Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты:)
    спасибо!!!
     
  4. Большое спасибо!
    рецепт пришелся по вкусу
     
  5. Спасибо, рецептик замечательный
     
    Ddabuaado нравится это.
  6. Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.
     
    Шатская К нравится это.
  7. спасибо за простой, замечательный рецепт!
     
  8. Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!
     
    Nwacynuow нравится это.
  9. Благодарю за идею. Попробую приготовить
     
    olefirenko83, С_Гиберт и Eehikdoqh нравится это.
Национальная кухня: