Тост с гуакамоле и черным редисом


  1. Идеальная закуска или перекус для тех, кто следит за своим питанием и хочет всегда оставаться стройным, здоровым и красивым.

    Простой рецепт тоста с гуакамоле и черным редисом итальянской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 234 килокалорий. Авторский рецепт итальянской кухни.


    Тост с гуакамоле и черным редисом
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество калории: 234 килокалорий
    • Количество порций: 12 порций
    • Повод: 1 час
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Итальянская кухня
    • Тип блюда: Закуски
    • Особенности: Рецепт для веганской диеты
    • Технология приготовления: Сырым
    • Нам понадобится: Гриль

    Ингредиенты на три порции

    • Хлеб цельнозерновой 6 ломтиков
    • Авокадо 2 шт.
    • Лимон 1/1, шт.
    • Лук красный небольшой 1 шт.
    • Помидор небольшой 1 шт.
    • Черная редька 3 шт.
    • Проросшие семена (на ваш вкус) 1/1, ст.
    • Соль, перец по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Поджарить ломтики хлеба в духовке или тостере. Порезать как можно мельче лук и помидор, удалив из него предварительно семена.
    2. В миске размять вилкой авокадо, полить лимонным соком, посолить и поперчить. Добавить нарезанные лук и томат, тщательно перемешать.
    3. На тосты распределить ровным густым слоем гуакамоле, сверху выложить нарезанный тонкими кружочками редис. Посыпать проросшими семенами.


     
    Л_Шило, Mtfleofe, b_yemma и 3 другим нравится это.

    Похожие рецепты

  2. Здравствуйте Tzhutqot!!!
    Спасибочки за такой замечательный рецепт!!!!
     
    Лера_Л, Ilbulaoyi и Римма_Р нравится это.
  3. ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
    пошлю мужа за продуктами
     
    qauwjtpi и Чикунова З нравится это.
  4. Ура! Я первая сегодня на пробу!!
     
    Huuboeo нравится это.
  5. Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)
     
  6. Очень вкусно! Всем гостям понравилось.
     
    Uoyouvm нравится это.
  7. уверена маме понравится
    все любители тоста с гуакамоле и черным редисом оценили!
     
    Msxxcia нравится это.
Национальная кухня: