Травяной чай с мелиссой и зверобоем


  1. Очень простой рецепт травяного чая с мелиссой и зверобоем русской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 68 килокалорий. Авторский рецепт русской кухни.


    Травяной чай с мелиссой и зверобоем
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество калории: 68 килокалорий
    • Количество порций: 10 порций
    • Повод: Пикник
    • Сложность: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Русская кухня
    • Тип блюда: Коктейли и напитки
    • Технология приготовления: Запекание в духовке

    Ингредиенты на три порции

    • мелисса (сушеные листья) 10 г
    • зверобой (сухие цветы) 20 г
    • боярышник (сухие плоды) 10 г
    • вода (кипяток) 1 л

    Пошаговое приготовление

    1. Травяные чаи по праву могут считаться продуктом питания, поскольку в них содержится большое количество биологически активных веществ: ферментов, витаминов, органических кислот, микро - и макроэлементов.
    2. Кроме того, травяные чаи можно принимать и в лечебных целях.
    3. Предлагаю травяной чай на основе мелиссы и зверобоя: первая оказывает успокаивающее действие, второй укрепляет иммунитет и является природным антидепрессантом.
    4. Кроме того, в состав чая входят сушеные плоды боярышника, который помогает снять нервное перенапряжение и нормализовать сердечную деятельность.
    5. Цветы сушеного зверобоя измельчить.
    6. Большой фарфоровый чайник (на 1 л воды) сполоснуть кипятком, засыпать в него плоды боярки, цветы зверобоя и листья мелиссы.
    7. Залить кипятком, а лучше водой, закипевшей «белым ключом», и дать настояться 10-15 минут.
    8. Можно также предварительно прогреть травы в заварнике на водяной бане в течение 5 минут.
    9. Чтобы травы «отдали» чаю весь свой аромат и полезные вещества, чайник можно прикрыть/ укутать полотенцем.
    10. Пить травяной чай можно с медом.
    11. Приятного чаепития!


     
    dashevskaya88, Светлана_О, Aeaivax и ещё 1-му нравится это.

    Похожие рецепты

  2. ОО, мой любимы рецептик травяного чая с мелиссой и зверобоем
     
  3. супер задумка - буду заглядывать!
     
    shurganova96 и Wothgfgaa нравится это.
  4. спасибо за простой, замечательный рецепт!
     
    Amykngesh и Uorujri нравится это.
  5. Скажу честно: не возлагала больших надежд на травяной чай с мелиссой и зверобоем (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!
     
    Takbodeu и r_anya нравится это.
Национальная кухня: