Капустняк с рисом

Капустняк - первое и второе в одном блюде!

Люблю овощи и люблю этот рецепт,всё диетическое,сытное и вкусное!

Простой рецепт капустняка с рисом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 113 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 30 мин
• Количество калории: 113 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Капустняк

Ингредиенты на четыре порции

• Картошка 4 шт.
• Морковь 1 шт.
• Лук репчатый 1 шт.
• Рис 100 гр
• Капуста белокочанная (1/1, ) 300 гр
• Растительное масло 50 мл
• Соль 0.5 чайн. л.
• Специи сухие 1 чайн. л.

Пошаговое приготовление

1. Вот все продукты, которые нам понадобятся. Для начала очистите все овощи от кожуры и нарежьте их фигурками по вашему усмотрению)
2. Отварите рис до готовности.
3. И до готовности отварите картофель.
4. Лук и морковь положите в казан или сковородку и обжарьте на медленном огне ~10 минут.
5. После нашинкуйте капусту и добавьте её к луку и моркови так же можно добавить томатную пасту)
6. Далее добавляем отварной рис + специи))
7. И тушите 10-15 минут (смотрите по готовности продуктов)
8. Вот и готов ваш капустняк, если хотите что б он был больше похож на рагу или суп добавьте просто больше воды