Очень простой рецепт тыквенного смузи с йогуртом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 42. Содержит всего 284 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.Время подготовки: 14 минутВремя приготовления: 42Количество калории: 284 килокалорийКоличество порций: 5 порцийСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ДесертыИнгредиенты на четыре порцииТыква (мякоть) 200 гЙогурт (без добавок) 1 стак.Грейпфрут1 штСахар тростниковый2 ст. л.Корица2 ч. л.Пошаговое приготовлениеПорубить мякоть тыквы кубиками и отварить до мягкости.Тем временем приготовить сахарный сироп: залить сахар кипятком в соотношении один к одному.Выложить тыкву в чашу блендера, добавить сок грейпфрута, корицу, сахарный сироп и измельчить все до однородного состояния.Выложить тыквенный смузи и йогурт в прозрачные стаканы слоями и немедленно подать к столу.