Рецепт приготовления исключительно полезного для здоровья напитка из йогурта из четырех фруктов. Ни для кого не секрет, что с помощью блендера можно из привычных ингредиентов приготовить настоящий шедевр – вкусный, радующий глаз и полезный. Данный витаминный напиток не зря называется «Здоровяк» - стакан такой смеси в день, и вы никогда не вспомните, что такое слабость и авитаминоз!Количество порций: 4Простой рецепт витаминного напитка "Здоровяк" американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 226 килокалорий. Авторский рецепт американской кухни.Время подготовки: 14 минутВремя приготовления: 10 минКоличество калории: 226 килокалорийКоличество порций: 4 порцииПовод: На завтракСложность: Простой рецептНациональная кухня: Американская кухняТип блюда: Напитки, ФруктовыеИнгредиенты на четыре порциичерники — 1/1, Стаканабанана — 2 Штукиапельсинового сока — 1/1, Стаканайогурта — 5 Стаканов (нежирного, без наполнителей)сухого молока — 1 Ст. ложкаклубники — 1 СтаканПошаговое приготовлениеПоскольку все компоненты этого витаминного напитка измельчаются, вы можете использовать примятые ягоды черники и клубники или перезревшие бананы, которые уже не подашь на стол без обработки.Если вы используете свежую чернику, то свежевыжатый апельсиновый сок предварительно заморозьте в формочках для льда – в напитке необходим лед для его охлаждения.Если вы никак не можете найти простой йогурт без наполнителя, сделайте его сами, или же выберите самый качественный йогурт, содержащий любой из фруктов, входящих в данный коктейль.Сложите все ингредиенты в чашу блендера, накройте крышкой и тщательно смешайте.Сразу же после приготовления разлейте напиток по стаканам и выпейте его, пока он прохладный – промедление в употреблении значительно уменьшает количество потребляемых вами витаминов.
тема замечательная!!!!! Спасибо! уж очень состав понравился. Вечером буду пробовать готовить витаминный напиток "здоровяк"