Простой рецепт постных котлеток из соевого мяса домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 50 минут. Содержит всего 433 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.Время подготовки: 12 минутВремя приготовления: 50 минутКоличество калории: 433 килокалорийКоличество порций: 6 порцийСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Основные блюдаИнгредиенты на шесть порцийСоевое мясо 300 гЛук 2 штукиПшеничная мука 1 стаканСоль 1 столовая ложкаКуркума 1 чайная ложкаМолотый черный перец 1 чайная ложкаРастительное масло 100 млПошаговое приготовлениеСоевое мясо залить кипятком и оставить набухать примерно 15–20 минут. Пока оно не станет мягким.Воду слить и загрузить мясо в мясорубку вместе с очищенным луком.Получившийся фарш посолить и добавить специи. Присыпать мукой до получения липкой массы, которая подходит для формирования котлеток.Лепим котлетки и каждую обваливаем в муке или в панировочных сухарях.Жарим на сковороде с разогретым маслом.Готовые котлетки выкладываем на бумажное полотенце, чтобы стекло лишнее масло.