Простой рецепт фриттаты с помидорами итальянской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час. Содержит всего 174 килокалорий. Авторский рецепт итальянской кухни.Время подготовки: 16 минутВремя приготовления: 1 часКоличество калории: 174 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Итальянская кухняТип блюда: Основные блюда, Итальянская кухня, Вегетарианская еда, ОмлетИнгредиенты на четыре порцииРастительное масло по вкусуПомидоры черри 250 гЯйцо куриное 3 штукиЯичный белок 3 штукиОбезжиренный творог 200 гСметана 10% - ная 5 столовых ложекЧеснок 2 зубчикаЗелень по вкусуПошаговое приготовлениеРазогреть духовку до 200 C. В форму для выпекания поместить антипригарную бумагу и смазать растительным маслом.Выложить томаты и поставить в духовку на 10 минут. Уменьшить температуру духовки до 170 °C.Между тем, венчиком взболтать яйца, яичные белки, творог, сметана, зелень и чеснок. Вылейте яичную смесь на помидоры и равномерно распределите.Выпекать 45 минут. Вынуть из духовки и дать остыть в течение 10 минут. Осторожно вынуть из формы. Нарезать клиньями и подавать с зеленью.в одной порции 182 ккал
Беру на вооружение Надо будет обязательно приготовить, такой вариант фриттаты с помидорами ещё не пробовала
тема замечательная!!!!! Спасибо! уж очень состав понравился. Вечером буду пробовать готовить фриттату с помидорами