Салат из овощей с имбирно-чесночным соусом


  1. Сочетание соевого соуса и имбиря способно сделать нарядными даже зимние овощи. Понятно, что для пущей нарядности лучше, чтобы овощей было больше чем один. Но, в общем, если вы не достанете перуанской зимней спаржи или замените одну капусту на другую, смысл салата не потеряется.

    Сложный рецепт салата из овощей с имбирно-чесночным соусом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 218 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.


    Салат из овощей с имбирно-чесночным соусом
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество калории: 218 килокалорий
    • Количество порций: 1 порцию
    • Сложность: Сложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты, Вегетарианская еда

    Ингредиенты на одну порцию

    • Капуста брокколи 50 г
    • Зеленая спаржа 30 г
    • Цветная капуста 40 г
    • Редис 20 г
    • Бакинские помидоры 40 г
    • Чеснок 1 зубчик
    • Корень имбиря 20 г
    • Зеленый базилик 3 г
    • Кресс - салат 1 г
    • Тимьян 1 г
    • Оливковое масло 160 мл
    • Соевый соус ½ чайной ложки
    • Сахар ½ чайной ложки
    • Соль по вкусу
    • Крупная морская соль 2 г
    • Молотый черный перец по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Томаты крупно нарезать, посыпать морской солью и поперчить, полить 40 мл масла, посыпать тимьяном и убрать в разогретую до 180 градусов духовку на пять минут, а затем поставить на три часа в прохладное, хорошо проветриваемое место.
    2. Брокколи, цветную капусту и спаржу отварить на пару. Всю капусту разобрать на мелкие соцветия, редиску нарезать тонкими кружками.
    3. Очистить имбирь и чеснок, в блендере пробить до однородности. Добавить сахар, влить соевый соус и — тонкой струйкой — 100 мл масла.
    4. Имбирно - чесночный соус вылить на тарелку, выложить отваренные овощи, редис, томаты и зелень. Полить 20 мл масла, посолить и поперчить по вкусу.


     
    brovenkova94 нравится это.

    Похожие рецепты

  2. хороший рецепт. Спасибо
     
    fedorinova82 нравится это.
  3. Очень быстрый, нехлопотный и вкуснейшие рецептик.
     
    Joezaoo нравится это.
  4. @ladav,:) очень аппетитное фото салата из овощей с имбирно-чесночным соусом
     
    Xxhtaea нравится это.
Национальная кухня: